Rie Kise– Author –
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「人生の踊り場」で、自分と出会い直す —— 中年期の心理学
こんにちは。 30代の頃のような、がむしゃらな働き方ができなくなった。以前はあんなに楽しかった仕事が、どうもつまらなくなった。 そんな、ふとした「人生の踊り場」に立ち止まる方は、案外多いもの。 今回は、ダニエル・レビンソン博士の成人発達理論を... -
大人になってから楽観性を学んだ
こんにちは、大人の意識的な成長とウェルビーイングを科学する。メンタルトレーナー、ライフコーチ木瀬理恵です。 今日のテーマは、大人になってから「楽観的」に変われる？です。 ポッドキャストはこちらからお聞きください。 https://open.spotify.com/e... -
シンプルシフト！2025年プログラム開催報告
こんにちは。メンタルトレーナー兼リーダーシップ＆ライフコーチ木瀬理恵です。 今日は、この夏から秋にかけて、プロフェッショナルな女性向けに開催した「シンプルシフト」プログラムを終えたので開催報告です。 10名の素敵な女性達と一緒に、自分は何者... -
2025年をサクッと振り返る簡単な3ステップと9つの質問（1年振り返りワークシート付き）
1年の振り返り、してますか？ ぼんやり一年を振り返ると、 「今年もいろいろあったけど、そこそこ良い年だったな」 「あまり良くなかったな」 とおおざっぱなイメージで終わってしまいます。 しかも、年齢を重ねるごとに1年があっという間にすぎて、ともす... -
#141: お礼と感謝の違い【慈悲の瞑想音源あり】
「お礼と感謝は違う」 ポジティブ心理学の講義の中で聞いた言葉。感謝が苦手だった理由が分かった気がしました。 「感謝」が苦手な人むけに、無理のない「感謝」の気持ちの持ち方をお伝えします。 ポッドキャストはこちらからお聞きください。 https://ope... -
#140 「頭では分かっている」のに変わらない時
「頭では分かっているのに変われないんです」コーチングをしていると、こうした声を耳にすることはよくあります。 頭では「変わったほうがいい」と十分理解しているのに、感情や行動が追いつかない。自分が変わる気が全くしない。 私も、「私はやり始めた... -
社会問題とコーチ：揺れる時代にコーチとしての向き合い方は？
「私一人が何かしたところで、変わらない」 政治のことや、世界情勢、社会問題のことは、考えれば考えるほど、ネガティブな気持ちになる。いっそ距離をおき、自分がやるべきことに集中したい。心の健康のためにも絶対その方がいい。 本当にそれでいいの？ ... -
＃136 「願う」と「祈る」
「願えば叶う」という言葉に、少しの期待と違和感を覚えていた。 「そんな簡単にうまくいくわけない」と「もしかしたら、願うだけでいいのかも」という思いの間で揺れ動いていた。 同時に「願うだけで変わらない現実」にふてくされ、「願うだけで叶いまし... -
#135: 期待と合意：職場でも家庭でも、人間関係の悩みを激減する方法
「どうして分かってくれないんだろう」「信じられない」と、同僚や部下や上司、夫や妻、子どもに対してモヤモヤしたことは、誰にでもあると思う。 部下が動いてくれない。 パートナーが気づいてくれない。 子どもが言わなくても分かるはずなのに……。 この... -
人として生まれて最高に生きる — 河原千賀さんインタビュー『Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか』著者、ジャーナリスト
【人として生まれて最高に生きる — 山の中で出会った、本当の豊かさと強さ】 「意味のある休息の取り方」が話題を集めている。 著書『Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか』を通じて、「人間力の回復」を提唱するジャーナリスト 河原千賀（xアカウン... -
#135 情熱を育む『GRIT やり抜く力』
「情熱的に取り組む人生の目標を持ちたい」そう感じたことのあるすべての人へ、ポジティブ心理学者アンジェラ・ダックワースが「GRIT やりぬく力」の中で伝えている、情熱を育む3ステップをお伝えする。 子どもの頃「大きくなったら何になりたい？夢はなに... -
誰でも本当にやりたいことは見つかる！直感を信じてセカンドキャリアを切り拓く—マクギネス真美さん【ライフコーチ・編集者・ライター・料理研究家】
人生は一度きり。だからこそ、自分のために生きることを恐れないで。 — オプラ・ウィンフリー（司会者・実業家） 今日の素敵なゲスト、マクギネス真美（マミータ）さんの話を聞いて、このオプラの言葉を思い出した。 人生の転機は、突然訪れることもあれば...
