人生後半を豊かに生きる– category –
私はもっとできるはず！このままの人生で終わりたくない。そんな思いをもつ40代、50代の方へ、メンタルを整え、生きる目的を見出してより現実的に豊かな人生を送る方法をコーチングと脳の動かし方をベースに独自に分析して分かりやすくお伝えしています。
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＃136 「願う」と「祈る」
「願えば叶う」という言葉に、少しの期待と違和感を覚えていた。 「そんな簡単にうまくいくわけない」と「もしかしたら、願うだけでいいのかも」という思いの間で揺れ動いていた。 同時に「願うだけで変わらない現実」にふてくされ、「願うだけで叶いまし... -
#135: 期待と合意：職場でも家庭でも、人間関係の悩みを激減する方法
「どうして分かってくれないんだろう」「信じられない」と、同僚や部下や上司、夫や妻、子どもに対してモヤモヤしたことは、誰にでもあると思う。 部下が動いてくれない。 パートナーが気づいてくれない。 子どもが言わなくても分かるはずなのに……。 この... -
人として生まれて最高に生きる — 河原千賀さんインタビュー『Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか』著者、ジャーナリスト
【人として生まれて最高に生きる — 山の中で出会った、本当の豊かさと強さ】 「意味のある休息の取り方」が話題を集めている。 著書『Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか』を通じて、「人間力の回復」を提唱するジャーナリスト 河原千賀（xアカウン... -
#135 情熱を育む『GRIT やり抜く力』
「情熱的に取り組む人生の目標を持ちたい」そう感じたことのあるすべての人へ、ポジティブ心理学者アンジェラ・ダックワースが「GRIT やりぬく力」の中で伝えている、情熱を育む3ステップをお伝えする。 子どもの頃「大きくなったら何になりたい？夢はなに... -
誰でも本当にやりたいことは見つかる！直感を信じてセカンドキャリアを切り拓く—マクギネス真美さん【ライフコーチ・編集者・ライター・料理研究家】
人生は一度きり。だからこそ、自分のために生きることを恐れないで。 — オプラ・ウィンフリー（司会者・実業家） 今日の素敵なゲスト、マクギネス真美（マミータ）さんの話を聞いて、このオプラの言葉を思い出した。 人生の転機は、突然訪れることもあれば... -
パッチ・アダムスと共に「笑いと愛」に生きる 〜ケアリングクラウン 金本麻理子の挑戦〜
Laughter and joy are part of the process of healing.笑いと喜びは、癒やしのプロセスの一部だ パッチ・アダムス トゥルー・ストーリーのモデルとなった、パッチの言葉だ。 このパッチの言葉どおり、パッチの大きな愛と笑いと喜びで、うつ病から抜け出し... -
人生をアップグレードする!【人生の輪】セルフコーチングワーク【無料PDFダウンロード付き】
「このままでいいの？それとも、もっといける？」 キャリアも人生も、周りから見れば「成功している人」。でも、心のどこかで「本当にこれが私のすべて？」 と感じることはないだろうか？ ✔ もっと自分らしく生きたい✔ 本当の可能性を試してみたい✔ 次のス... -
自分とか、ないから――自己探求の先に見えたもの
最近話題になっている「自分とか、ないから」という本を読んだ。 この本を通じて、コーチングでよく語られる「自分軸」や「自分探し」、さらには「私という存在」について改めて考える機会を得た。その気づきをシェアしたい。 自分とか、ないから。教養と... -
自分に優しく！セルフ・コンパッションのすごい力 with 若杉忠弘先生【グロービス経営大学院教授】
セルフ・コンパッション（自己への思いやり）と聞いて、どんなことを感じるだろうか？ どこかこそばゆい？自分に優しくしてもいいの？戸惑い？ 日本ではまだ馴染みの少ないが、「自分への思いやり」は、Googleでも注目を集める新しい概念の一つだ。 グロー... -
2024年を振り返りからの大切な気づき
【】 2024年12月30日にこの1年を振り返りながら書いたメルマガをもとにブログに書き足した。 始めに思い出したことは、2024年の漢字「楽」。今年の1月に選んだ字だ。 その意味は こころよい 身も心も安らかで苦しみがない 楽しい 苦労するまでもなく、たや... -
40才過ぎ【究極のタイムマネージメント術】で「メンタルエネルギー」と上手に付き合い「やると決めたことをやりきる」毎日を送る
「仕事から帰ったら、やりたいと思っても疲れて何もする気になりません。」 自分に怠け癖があって、思うように行動できない。 そんな毎日を過ごす40代、50代の方がたくさんいる。 でも、よくよくお話を聞くと怠け癖というよりも「マインドエネルギーの使い... -
【まだ】を上手につかって【しなやかマインドセット】になろう
「ブログを毎日書く」といいつつ、毎日公開は【まだ】できていない。 毎日、なにかしらの文章を書いているけれど。 いまは【まだ】毎日公開できていない。 「毎日1冊本を読む」と決めたけれど、毎日1冊は【まだ】読めていない。 でも、毎日1時間から2時間...
