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「定時で帰るのは不可能だ」と、長時間勤務が当たり前になっていないだろうか？高校教師時代、1日16時間働き、職員室で倒れてうつ病を発症した。そこから残業時間を4割減らし、早くて4時、忙しい時期でも6時半には退勤できるようになった。その転機になっ...